如何打好乒乓球的拉球技术，乒乓拉球的要点

日期：2024-10-09 23:57:31来源：十香体育

乒乓球拉球技术方法介绍

第二、我们要做到乒乓球的拉球技术,那么你就要在无球的情况下,练习自己的各种球拍击球的姿势,这样你在打球的时候才有心得,而不是你打乒乓球的时候练习,这点很重要,大家一定要记住。第三、我们练习乒乓球的拉球技术,就需要自己的手腕。

在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就用手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和。

乒乓球拉球的技术要领用左脚打球用左脚还原其实意思就是”用重心打味”还有”击球节奏的掌握”、老师要我手要等左脚踩下去的同对才能有击球动作,要主动踩而不是球打出去了才被动的踩、主动去踩左脚就会逼迫自己去蹬右脚,就会主动。

如何打好乒乓球的拉球技术，乒乓拉球的要点-第1张

乒乓球拉球技术要领八:用左脚打球用左脚还原其实意思就是用重心打味还有击球节奏的掌握。老师要我手要等左脚踩下去的同对才能有击球动作,要主动踩而不是球打出去了才被动的踩。主动去踩左脚就会逼迫自己去蹬右脚,就会主动去迎前。手。

下面是我为大家带来的乒乓球拉球技巧，欢迎阅读。拉球的发力方式各有妙用，不存在哪一种境界更高拉打是一种“先打后摩”的技术，即通过重心的向前运动，首先实现的是对球的加速击打，通过转体及前臂顺势摆动来辅助。

如何打好乒乓球的拉球技术，乒乓拉球的要点-第2张

乒乓球拉球技术拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前。

球要转靠前臂，球要冲靠腰腿如果小臂用的不好，怎么练拉球都不可能练的好的，小臂绝对是基础中的基础。摩擦旋转的掌握。无论要拉的多冲多爆，一定要保有强烈的上旋。发力方向的掌握。每次球拉的太软，可以往前。

如何打好乒乓球的拉球技术，乒乓拉球的要点-第3张

1.腰腿要结合好。腿蹬地进行重心转移,发力到腰。2.多用身体控制进行拉球。如果你发觉自己是用手或多数用手在拉球,那你的拉球稳定性一定不好。在比赛中就更加的差了。3.拉球时一定要向前“顶”。如果向后座,那就不好了。

如果掌握不好，角度大了形不成弧线，拉出的球就容易出台。只要选手在日常比赛中多练，多揣摩，就会很快上手的。你所说的第二个问题就是拉球时应该怎样才能让球吃进海绵里，其实在乒乓球比赛中只有当球拍与乒乓球正面撞击时。

乒乓球的正手拉球技术线路多变：左中右三条线冲开。如果拉球线路很固定，对方接多了就会逐渐地提高免疫力，防守成功率明显上升，甚至可能等在那里。进而不可御者，冲其虚也。所以，通常拉几个斜线之后，就该提醒自己该。