男生如何才能练好乒乓球呢，乒乓球怎样练好
成年人如何学习打乒乓球
球感培养 球拍托球：练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球：如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只。
1、如何提高乒乓球技术
练习时,坚持下旋拉,不转突,把发球与抢拉抢打紧密结合在一起来练习,如果能运用自如,自然就有了自己的杀着。 其次,是确定一套长短配套的发球抢攻,长能顶住对方的侧身,逼迫对方用搓回接,自己能根据对方的回球采取拉打结合的方针。
2、怎么把乒乓球练好
利用组合发球的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果。利用旋转的组合,如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ,。
3、怎样才能练好乒乓球
三，进行多球训练，单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。四，刚开始练习时，应当放慢动作，一定要完整的完成动作，为下板的连接做准备。五，一定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的情况下才更容易领悟这项技术。六。
4、怎么样才能练好乒乓球
对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。⒊ 注意发球直接得分：通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边。
5、乒乓球怎么才能练好
初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心。
6、一个人如何锻炼提高乒乓球的基本功
练柔韧性。要求能横、竖劈叉,能够下腰,能够前后翻滚。 练习飞腿。要求能够跳踢二起脚。能够跳飞旋风脚,能够跳起摆莲。 武术的基本功就是为了在套路的习练中能够完成其比较高难的动作。 回过头来问:乒乓球的基本功是什么呢。
7、怎样能学好乒乓球
刚学乒乓球,一定要重视基本的动作框架,这个跟盖楼一个道理,地基没打好,楼不稳当! 第四,一定要找一个志同道合的球友,对乒乓球有共同的认识。 比如对方也很重视基本功的练习,如果能找到这样的伙伴,相信我你的水平不会太差。当然。
8、怎么才能练好乒乓球啊
用重心控制球，即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用。
9、作为一名新手,想要打好乒乓球,应该怎么训练
但是，还是不建议你每天都练。建议每隔一天锻炼一次腹部是最好的，我们要平等对待身体里每一部分的肌肉，这样它才能和其它肌肉一样健康平衡增长。另外，比起一次性做完整套腹肌锻炼，不如把它分成三次在一周内完成的效果好。