脚扭了能不能打乒乓球运动，打乒乓球可以跺脚吗
我崴着脚了,不能跑步,怎样锻炼身体啊
网友分享：伤了脚自然是休息为重，要锻炼就锻炼上肢，你可以做提拉杠铃的运动，如果你担心长时间固定踝关节，下肢肌肉萎缩，你可以做一些下肢小幅度练习，例如平躺上举腿。但不可过度活动踝关节。
1、打乒乓球脚崴了怎么办
首先是需要制动，避免进一步活动。如果扭伤后不能行走，一定要到医院进行检查，以确定有无骨折。扭伤后如果可以行走，可以根据肿胀的情况进行自我护理。急性期的处理原则是：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和功能康复。休息时间。
2、脚肿能不能跑步打乒乓球
网友分享：不能，会加重 。
3、脚背扭伤了,还可以剧烈运动吗
网友分享：并无大碍的。我以前也经历过。那时我是这样处理的：白天在扭伤处贴敷麝香跌打伤痛膏，夜晚睡觉喷涂正骨水。期间尽量避免类似的剧烈过量运动，连续保持两天就好了。上述的药物在药房可以买到。
4、打网球手腕扭伤还能打乒乓球吗
网友分享：手腕扭伤不能打乒乓球的。在打乒乓球的时候，很多时候都是手腕使力，由于乒乓球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或。
5、打乒乓球把脚扭了怎么办
接着打球，不用怎么不理，如果真有太痛，说话明里面有气进去了，揉搓出来就行了，次数多了和吃饭一样，我现在扭一下，10秒钟就没事了 。
6、手膀扭伤近半年,活动受限还能继续打乒乓球码五个月前打羽毛球大手膀扭伤
网友分享：羽毛球一般强调脚步到位，身体打开，如果动作协调，即使是连续大力杀球，也很难扭伤肩关节。 乒乓球也是从脚步发力，腰部传递，大臂、前臂、手腕、手指依次发力，用鞭打的方式出去，每一部分发力都一点点，形成合力。在触球。
7、打乒乓球崴脚后如何处理
网友分享：先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性。
8、在乒乓球比赛中脚踝扭伤没有骨折请问应该怎么处理
对于脚腕扭伤的病人，如果出现了肿胀，首先要限制足部的屈伸活动和负重，以免导致负重活动或屈伸活动牵拉损伤的组织引起疼痛肿胀的加重，并且休息时垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退，并且在损伤24小时以内，用冰块或凉。
9、打乒乓球时手腕扭伤了愈后还能再打吗
愈后当然可以再打，但是我劝你一定要好好纠正自己的动作，动作不对还会再伤的，而且会越来越严重，要体会击球前一瞬间手腕和手指发力的感觉，这种感觉需要慢慢体会的，我可以告诉你一点我的体会，准备动作要放松，腰带动胳膊。