打乒乓球为什么要跳绳，打乒乓球能跳吗

我是乒乓球爱好者,打乒乓球之前做什麼运动可以对乒乓球项目有帮助

腿部力量：跳绳：增加小腿及脚踝爆发力 蹲跳：增加大腿爆发力，你看韩国运动员的那个大腿就知道了。腰腹力量：仰卧起坐就可以了。手臂力量：俯卧撑，偶尔举下哑铃增强前臂收缩力。PS：乒乓球的发力是：蹬腿，转腰，收前臂。

1、跳绳,跑步,打乒乓球对身心健康带来的好处

网友分享：没有好处 跳绳跳得你身体协调得要死 谁都撂不倒你 多没劲 跑步跑得你耐力太强抓都 抓不住你 怎么跟你玩 乒乓球练得你眼神跟蛇一样 太灵敏了 从此体验不到被人愚弄的快乐 所以完全没有好处 。

2、一些关于练乒乓球的问题,请高手多多指教

网友分享：1 我觉得力量的练习是可需的,但没有必要强加上,如果你是业余的玩一玩,那么增加力量的好办法就是坚持每天打上一小时以上,关键是练习你对球拍的手感和寻找自己合适的拉球动作,这很大部分要靠自己去苦练的;象我这有个直拍。

3、跳绳和打乒乓球相比哪个运动量大

跳绳比打乒乓球运动量大，乒乓球可以打很长时间，跳绳不可以。

4、学习打乒乓球

加强身体素质训练。我小时候每次练球最后的项目都是素质训练，包括长跑、跳绳、蛙跳等乒乓球必修的经典项目。好的身体素质可以保证你在极度疲累的情况下仍然保持正确的姿势、快速的移动以及足够的体力。刚开始学球的时候。

5、跳绳与打乒乓球那个运动好

跳绳比打乒乓球运动量大，乒乓球可以打很长时间，跳绳不可以。

6、摘录 打乒乓球和跳绳 段落200字

我在跳绳的时候遇到了二班的一个同学，我们在一起跳绳比赛，半分钟时间，她跳了85个，我跳了73个，我爸爸最笨了，只跳了52个，得了最后一名。打乒乓球的时候遇到了一个大哥哥，他在西电小学上四年级，他兵乓球打的。

7、打羽毛球与跳绳的好处是什么?还有坏处呢

网友分享：老师说过：打羽毛球可以锻炼臂力，但绝不会把胳膊练成厚厚的肌肉，而且对减肥也有较大帮助。像林丹之类的羽毛球手，体格也都挺苗条的。我也打了3年了臂部并没有出现肌肉，所以完全不用担心。羽毛球是减肥的较好选择。

8、用体育建造健康家庭,你觉得应该选择哪些运动呢

我觉得既然是打造健康家庭，那么就应该选择一些节奏比较慢的运动，比如说：慢跑，跳绳，打羽毛球，打乒乓球，踢毽子等运动。选择这些节奏比较慢的运动是因为一家人不可能只有大人，肯定也有老人和小孩，一定要考虑这些运动是否。

9、打乒乓球减肥还是跳绳减肥

作为健身项目还可以.想要减肥只能靠自己平时注意,如饮食,休息等要正常..。