每周打多少次乒乓球最好呢
乒乓球一周练几次好
一般来说，一定要从攻球练起，即隔一天一次，建议一周三次。通过长时间的多球攻球训练，进行攻球的多球练习，为掌握其他乒乓球技术打下良好的基础，每次2小时，达到强化手感。如果教练没有特意安排的话，教练会做出合适的。
1、乒乓球运动的好处
打乒乓球是一项运动，而且是一项很好的有氧运动，经常打球(每周不少于2次)能增强体质、提高人体免疫力、减少感冒。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，眼睛需要快速追随乒乓球运动轨迹变化，这对6-16岁。
2、七岁男孩学乒乓球,一周几次合适
一周3-4次比较好，通过多次训练，尽快熟悉球性，掌握球感，把握板型。
3、中老年人怎样打乒乓球好
二、每周打球三至五次每次不超二小时。三、打球时要着穿适合自己的运动服装。四，最好是到铺好防滑地胶的场地打球。五、打球时尽量和自己水平相近的人打。六、最好为自己买一双乒乓球专业球鞋。七、根据自己打球特点配置。
4、各年龄段打乒乓球的好处
方法：如果不打算走专业的，那么可以把乒乓球作为一个特长坚持训练，每个星期最少练1次，1次1小时左右。除了训练技术外，更多的是找机会出去参加比赛。通过比赛可以释放平时学业上的压力，也可以通过比赛也可以锻炼自己的心里。
5、打乒乓球的好处有哪些
打乒乓球可以有效改善帕金森症状。患帕金森症的患者发现一星期打两次乒乓球，症状就会减轻。研究显示打乒乓球是改善帕金森症状的好方法。帕金森病人变得越来越缓慢，而打乒乓球需要快速反应，必须动起来。经常在打乒乓的帕金森。
6、一天打多少时间的乒乓球可以减肥
乒乓球属于有氧运动，相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉。每周锻炼坚持在3~4次，每次在1个小时以上，就可以了，减肥重点还是重在坚持，我的减肥教练说每次有氧运动时间必须超过45分钟才会。
7、一个年轻人一周的运动时间是多少?[打羽毛球和乒乓球的运动]
网友分享：原则上，运动以每周三至四次、每次30分钟至1小时即可，激烈运动后，第二天应休息，以求适度舒缓。如果要减肥的话：每周运动三至四次,每次一个小时,比如跳健美操,另外要适当节食,尤其是零食.还有就是饭后半小时内千万别坐。
8、乒乓球日常培训上,锻炼间隔该怎么选择
是指隔一天打一次，还是每天参与，打的过程中有间隔。其实隔一天打一次也不错，好多健康专家提倡每周运动三、五次，对健康有益，也有专家提倡每天运动一小时。所以，每次打乒乓球一个半小时的运动量基本是合适的。
9、一星期打三次乒乓球每次1小时好吗
这个要看你 ，什么时候打都可以 ，看自己想打么，和谁在一起打。我平时在室内打一般下午和爱人在一起打，都是乒乓球的爱好者，一星期一般也就是两三次。每次四十来分钟 ，有个人习惯在里面。