打乒乓球喝蜂蜜水好吗，打羽毛球时喝蜂蜜水好吗

运动后喝蜂蜜水好吗

运动后喝适量的蜂蜜水是好的。但是最好运动之后，可以喝一些温热的淡盐水，这样能够有效补充流失的水分和盐分，对健康会更好一些。所以不同食物的饮食有不同的要求，可以根据我们的实际情况选择合适的食物，竟是这样才会更有。

1、运动过后能喝蜂蜜水吗

运动过后喝蜂蜜水是有好处的，而由于运动后摄入碳水化合物能促进人体胰岛素分泌，促进肌肉增长。曹博士指出，除了在运动之前饮用蜂蜜之外，运动后最好即刻食用快速吸收的碳水化合物，如果汁、积安堂洋槐花蜂蜜水，这两类食物能够。

2、健身运动的时候可以喝蜂蜜水吗

可以的。训练吃低糖类饮食以及蛋白质，同时补充一些蜂蜜水，让你可以有充足的体力来应付高强度运动。蜂蜜的功效 蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。蜂蜜对肝脏有维护效果，能。

3、有多少人喝蜂蜜补充能力,迅速增加体力的

这个我真有话语权，一杯蜂蜜水下腹，五分钟后体能爆满。每次去打乒乓球，必备蜂蜜水。蜂蜜中含有的是单糖，果糖和葡萄糖，能直接吸收转化为能量 。

4、运动后喝蜂蜜水好吗

运动时大量流失水分需要我们大量的补充。有人说运动后应该喝蜂蜜水，这样好么?如果您对于这个问题很感兴趣的话，不妨一起来看看这篇文章吧。 负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出，，蜂蜜能在。

5、在运动后喝蜂蜜水好不好?有什么讲究么

可以的。运动后人体消耗了大量的能量，这些能量的基础单位其实就是葡萄糖等糖类。而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，所以在运动过程中或运动过后，喝点蜂蜜水可以有效地补充能力，使身体恢复活力。所谓的讲究 一定要喝原生态的。

6、剧烈运动后,比如我经常踢球,出了很多汗,马上喝蜂蜜水好吗

3\不饮用过于冰的水,对肠胃不好.建议常温饮用,或稍低于常温.运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，由此它应具备以下基本。

7、做完运动喝蜂蜜水好么

您好，可以的，蜂蜜中含有丰富的果糖，有消除疲劳的功效！在运动之后，身体水分流失较多，应少量多次饮水，避免身体脱水虚脱，严重时导致昏迷！我建议最好还是喝淡盐水，如果要喝蜂蜜水的话，就少加点蜂蜜兑水，不要浓度过高。

8、剧烈运动后喝蜂蜜水有好处吗

不好，剧烈运动之后身体产生乳酸，这个时候喝蜂蜜水对于敏感体质会导致晕厥，对于一般人，蜂蜜和硫氨基酸一起，或者各类矿物元素一起食用会导致腹泻，严重的会中毒，长期食用导致结石 。

9、运动后喝蜂蜜水好吗

运动时大量流失水分需要我们大量的补充。有人说运动后应该喝蜂蜜水，这样好么?如果您对于这个问题很感兴趣的话，不妨一起来看看这篇文章吧。负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出，，蜂蜜能。