打乒乓球能减大肚子吗孕妇，孕妇可不可以打乒乓球

打乒乓球减不减肚子

打乒乓球可以减肥减肚。打乒乓球是从脚蹬地开始，然后转腰，最后才是胳膊发力击球，每次都是由腿到腰的发力。如果要求高一些，每次击球都是这样完整的做动作，那么坚持一个小时你全身的运动次数是相当的可观。因为乒乓球不。

1、打乒乓球能减掉肚子吗

现实是残酷的，打乒乓球不会减掉肚子。因为乒乓球不是连续的运动，而是一次次的爆发力运动。连续的用爆发力很快就累了。即使你一次打一个小时，实际上你的运动也是被分为了很多的---用力---停止---再用力的情况。达不。

2、打乒乓球减不减肚子

完全可以，乒乓球是一种全面锻炼，但是业余的跑动少一些，能坚持就能有好效果，强度可以加大些。建议：再加上一些针对性的腹部训练。例如跑步加上仰卧起坐。多吃蔬菜，少吃肥腻的食物。控制晚餐食物的摄入。

3、如何减掉大肚子 用以下的方法让你告别大肚子

比方说可以经常进行仰卧起坐或者是俯卧撑的练习，也可以选择进行游泳或者是跳健美操，或者是进行打羽毛球、乒乓球等练习，都有利于减小肚肚。

4、请问打乒乓球减肥效果好吗?你有什么好的建议吗

①打乒乓球可以减肥，但减肥效果一般。乒乓球虽然需要快速跑动，但它不是一种持续的高强度运动。它会在每次击球几次后捡起球，这相当于短暂的休息。在那里，它属于低强度的有氧运动，燃烧脂肪和减肥的效果不是很好。②有。

5、打乒乓球能减掉肚子上的赘肉吗

任何一项体育运动都可以减少赘肉！这就要看你自己安排的运动时间和运动程度了。

6、怀孕可以打乒乓球吗

不能打。孕妇不能打乒乓球，打乒乓球包含一些比较危险的动作，比如说打，这个是需要跳跃的，孕妇在怀孕期间体质比较虚弱，而且属于不稳定的状态，不能够做一些剧烈的运动。孕妇不能打乒乓球的原因：比较危险，容易造成流产 打。

7、打乒乓球瘦身吗

打乒乓球可以锻炼支撑身体平衡的肌肉，移动平时不动的部位，缓解背痛或肩膀僵硬的症状。打乒乓球是全身运动，对瘦腿部、腰部、腹部以及手臂有很好的效果。乒乓球运动是有氧运动，可以锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。与。

8、乒乓球运动能达到减肥效果吗

打乒乓球运动肯定会起到减肥的效果，但是并不是非常的理想，想要减肥一定要通过合理的饮食运动和作息规律来调整自己达到减肥的目的。

9、乒乓球运动能减肥吗

网友分享：不过，你打球的时间不对，不能在吃过午饭后马上进行乒乓球运动，这样不仅起不到锻炼减肥的作用，反而会对身体产生不利的影响。建议你不要在中午午饭后打球！可以选择其它有空闲的时间，或是双休的时间。如果真的没有时间。