打乒乓球用多大手腕合适呢，乒乓球击球如何用手腕

打乒乓球手腕的使用

网友分享：而削球时就不必如此了，使用大臂带动小臂，以接近水平的球拍轻蹭球，就会有不错的效果了，但因为不好控制，此时再摆动手腕的话，球会不会落在案子上就难说了。一般来说，大的旋转靠大小臂的摆动产生，手腕的摆动本身比较。

1、乒乓球护腕需要长的还是短的

乒乓球护腕需要长的。护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一，手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的，要保护。

2、打乒乓球是用小臂还是大臂

如果是最基本的正手打球动作，则应该大臂加紧，小臂来回发力，注意不是运用手腕而是小臂，一般情况下，做练习基本都是每天2000次正手接球动作，反手接球动作，再去一步步练发球，学习接发球，上旋球下旋球 。

3、乒乓球怎么使用腕力

网友分享：打乒乓球 的时候 初期手腕是发力一般的，主要是大臂带动小臂的，手腕是需要把握好地板的。到了后期，手感很强，手腕可以小范围的发力，注意是小范围的。这样的发力既有力量还有小变化。让对手很难捉摸的。握拍方法：直。

4、关于打乒乓球时手腕的问题

网友分享：你好 大多数情况都有用到手腕。一般运用于拉弧圈球，搓球、撇球、拉球，挑球，发球，攻球等情况。在防守对方的弧圈球，攻球时可以不用到。转动手腕发力很重要，打乒乓球挥拍击球的一个决窍则是击球瞬间手腕的灵巧发力，手腕。

5、乒乓球中手腕问题

网友分享：但如手腕用力打击球，一般是会使动作变形，在正规训练中很少有这样的打法。 拉球时用手腕的目的就是加转.不信你可以试试拉球时手腕固定住不动,保证超级不转.一般来说,来球下旋比较强的时候,最好用手腕加点转,可以保证。

6、打乒乓球用护腕好吗

网友分享：打乒乓球需要手腕灵活（尤其是直拍），用护腕可以给手腕保温。戴在不用的手上，应该是个人的习惯，打网球也有人两只手都戴～。

7、打乒乓球要戴护腕吗

网友分享：护腕的主要作用只是防止你腕部由于活动剧烈而受伤，而打乒乓球腕部的动作并不是很大。打球前你需要活动开关节，并且不要上台子就发力，先练练正反手的基本功，再发力，就不会使腕部受伤了。本人认为打乒乓球没必要戴护腕。

8、打乒乓球是腕力重要还是臂力好

乒乓球是技巧型运动，在发力时靠的是全身协调统一（脚腰腿手臂手腕甚至手指力量都要统一起来能量才能集中），而不是局部的力量。手臂力量再强，但是发力方式不对也不可能打出高质量的击球。所以业余练习没比必要单独训练某一。

9、打乒乓球怎么运用手腕发力

网友分享：这点最主要表现在反手和马林台内挑球之类的，你可以试试练习反手其实就手腕发力而言, 反手与正手是很象的, 不过反手更强调手腕暴发力击球. 很多业余球友抡胳膊发力打正手球还能对付, 但到反手就行不通了. 可以说反手高远。