打乒乓球食指磨破皮了，乒乓球磨手指
打乒乓球手总被磨破
网友分享：打乒乓球手总被磨破，可能是握姿有点问题，或者是锻炼得不够，手痛的原因和解决办法：1，乒乓拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是直板，食指就容易受累，多活动手指，打多了就会好很多。3。
1、打乒乓球手总被磨破影响发挥怎么办
打乒乓球手总被磨破，可能是握姿有点问题，或者是锻炼得不够，手痛的原因和解决办法：1，乒乓拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是直板，食指就容易受累，多活动手指，打多了就会好很多。3。
2、经常打乒乓球,食指被磨破了,有什么办法可以让它早点康复
在与食指摩擦的地方贴块纱布，这样会好一点 。
3、我昨天晚上打了1个半小时的乒乓球后来食指有点肿且麻
估计是你的手指那个地方过度劳累了，没有得到休息，所以才会有这种感觉，试着，休息两天，应该就会好点了。
4、打乒乓球回来发现食指磨了个水泡,我是用针扎破让水挤出来还是不管它啊
不要挤，等下会发炎的，放在那里不用管，过两天就好了，另外换块球拍吧，你那个球拍膈手。
5、打乒乓球食指根部接近虎口的位置磨了个疙瘩,该怎么办
握的是直拍吧~ 我也有时会这样 是因为握拍方式有点不对 调整下 或者不舒服的时候握横拍玩吧 其实也没啥 就是像劳动了长茧子一样 摩擦多了 不用太担心 怕加重的话 就让那个部位休息一下就OK 。
6、打乒乓球时手指老碰伤,请问如何不在受份
打乒乓球时手指老碰伤，可以如下操作：打球前务必要做好充分的热身,尤其要把手指活动开来。有必要的,可以再戴上护指。一旦出现手指挫伤的情况,比如手指关节疼痛、关节肿胀、难以弯曲、伤处发热发红等,尽量马上做些紧急处理。
7、为什么我打羽毛球的时候总把食指的皮磨掉
网友分享：你是用的毛巾胶吧！！而且肯定不经常换！！毛巾胶用久了的话会变得非常非常粗糙。摩擦力变的非常大，如果你没有好的发力方法和正确的握拍姿势的话的确很容易将那块皮磨破！！握拍食指和拇指应该是比较放松的，一定要记住这。
8、右手抓羽毛球拍打球,食指指肚被磨掉皮了。怎么办
隔几天别打球，你需要注意抓拍不要太紧，不发力时可以放松，另外，把手胶缠厚一点（只是把缠绕间隙缩小）可以缓解这种情况 。
9、为什么我打了两个小时乒乓球后中指磨破了
网友分享：发力时候中指你肯定放在拍柄附近那么你是直板单面攻的抱歉这个很难避免，你磨下拍柄将边缘魔圆滑，连接处磨薄一点（但是这样可能影响手感）还是注意发力点或者用纸板很大的握拍方式（中指顶在反面胶皮处）。