膝盖疼能打乒乓球吗，打了乒乓球膝盖疼

打乒乓球膝盖疼

网友分享：当然了，疼两下没事了，首先原因：你的膝盖在打球时要弯曲，打乒乓球都要这样的，你这个才学几天就这样，坚持下去，我学了6年，不会有事，只要好好保养，几天不要剧烈运动，只用走走路，自然就好了，起码5天，不是病。

1、打乒乓球时一条膝盖疼

网友分享：我认为不是。因为打乒乓球时，腰要弓起来，所以中心降低，所以导致膝盖受力较大，所以造成了负荷，不过一般没有问题。休息一下就没事了。

2、打乒乓球膝盖痛怎么办

打乒乓球为什么会出现膝盖疼？在打乒乓球的过程中，主要靠腿和腰的配合移动来确定球的落点。击打球的时候也需要下盘发力，因此膝关节受力较重。如果在击球的过程中大腿肌肉力量弱，在移动重心或突然失去重心时，就容易造成。

3、跑步第二天膝盖里酸疼怎么办,还可以继续运动吗

网友分享：跑步第二天膝盖里酸疼有好几个原因，一个是膝盖本身患有疾病、一个是过度运动造成的膝盖疲劳，还有一个原因就是膝盖内的关节软骨磨损严重。不管是以上哪一种原因，建议都不要继续运动了，应该多多休息。如果实在想运动，可以。

4、长期的乒乓球运动会对人体造成哪些损伤

打乒乓球会伤膝盖。其实任何运动都会伤膝盖，乒乓球也不例外。膝关节是乒乓球运动中最容易受损的部位之一。打乒乓球时，击球时需要在下盘发力，移动时还需要腿和腰的配合，所以运动时膝关节会受到很大的冲击。如果腿部力量较。

5、学乒乓球膝盖疼

网友分享：应该没问题的，你训练时可以循序渐进，一次练习的时间不要太久，1个半小时左右为宜吧，或者出汗为宜；疼的原因我觉得是你在引球 转身 登地时膝盖部位有个扭转力矩造成的劳损，你可以尝试着用身体带动手臂，多用腰部扭转来。

6、今天下午跑了一下步,然后去打乒乓球,膝盖有轻微痛。

网友分享：不严重，长时间不运动，如果偶尔一次运动剧烈会导致关节部分疼痛，休息几天就行了。

7、膝盖痛怎么办

去医院，看看什么原因引起的，对症施策，这里，建议你，先不要做大运动量的活动，尤其不要做频繁使用膝盖的运动，比如，打羽毛球、打乒乓球。先休息静养一段时间，一般都会缓解的。

8、膝盖不好能做什么运动

网友分享：游泳不太赞成，膝盖有伤一定要保暖，除非恒温池，冷水池对膝盖不好。打太极的时候，会出现很多半蹲，纵起的动作，都会用到膝盖，但是由于幅度不大，动作较慢，还是可以的。可以尝试一些短臂运动，比如乒乓球，不要太激烈的。

9、乒乓球保护膝盖的训练方法

打乒乓球对灵活性和反应速度要求很高,尤其是膝盖部位的损伤非常大,业余运动员往往发力不好或者腿部发力错误,也会造成膝盖疼痛。下面是我为大家介绍打乒乓球如何保护膝盖,希望大家喜欢! 乒乓球保护膝盖的训练方法 1,通过训练强化膝盖附近肌。