瑜伽是剧烈运动吗　瑜伽是剧烈运动吗

瑜伽属于激烈运动吗

瑜伽不算剧烈运动，一般瑜伽是不会出汗，瑜伽对热量的消耗似乎还要低于散步。瑜伽健身，是早已被公认的运动方式，是最安全、最富有成效的健身操之一。有十几岁的青少年，也有七十多岁的老人，有男有女。瑜伽使身体舒缓地伸展。

1、有人说瑜伽运动属于剧烈运动,对此你的看法是什么

我认为瑜伽属于偏静类的运动，漂亮的体式不是重要的，而是参与的过程，你能愿意参与其中，你能在抻筋，浮躁，痛苦中，通过静坐呼吸克服这些。在一定程度上说，瑜伽是一种牵拉性的柔韧训练，但又不仅仅是一种牵拉运动。第一。

2、瑜伽属于剧烈运动吗

瑜伽马甲线？是瑜伽还是马甲线，瑜伽肯定是有氧运动，不是剧烈运动，马甲线如果是锻炼腹肌的运动的话，也不算太剧烈的。

3、空中瑜伽是剧烈运动吗

不是。任何形式的瑜伽都不是剧烈运动，运动强度都不高，评判是否剧烈运动是要看心率的，必须能让心率达到最大心率的65%，才叫剧烈运动。

4、瑜伽算是体育运动吗

瑜伽不是体育运动，而是健身运动。作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理。

5、练习维密是剧烈运动吗

练习维密不是剧烈运动。根据查询相关公开信息维密是一种瑜伽，瑜伽不属于剧烈运动，且可以增加身体的基本代谢，燃烧身体脂肪，同时保持紧绷的线条，有效改善身体，使身体更加苗条完美，但需要长期坚持。

6、瑜伽马甲线属于剧烈运动吗

瑜伽马甲线？是瑜伽还是马甲线，瑜伽肯定是有氧运动，不是剧烈运动，马甲线如果是锻炼腹肌的运动的话，也不算太剧烈的。

7、瑜伽是剧烈运动吗,打完狂犬疫苗后能做瑜伽吗

瑜伽不是剧烈运动，打完狂犬疫苗能做，不碍瑜伽的事，只要你针眼哪不疼就行o(∩_∩)o。

8、脚上有点拉伤可以学瑜伽吗

可以的，瑜伽并不是剧烈运动，只是进行关节的拉伸，肌肉的拉伸训练 。

9、为什么大家会说瑜伽是不流汗燃烧脂的一种减肥方法呢

透过外在的事物看本质，在做瑜伽运动，更多的去体验精神上的活动。瑜伽运动在一定程度上起到一个燃烧脂肪的作用，只不过它不像健身运动那么的激烈、热血。瑜伽通过实践来提升生命力量。