举重能到多少岁　举重能到多少岁不能练

普通人能举重多少

一袋米大概是五十斤左右，充满气的煤气罐大概六七十斤左右。当然普通人也只是稍微搬离地面，并不能完全举起来。举重，是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。

1、62公斤举重运动员平均年龄

一般的举重运动员平均寿命是65岁左右，比正常人低13-15岁。大体上是短命的。因为过量的运动量而诱发心脏病，长时间追求速度和力量导致心脏肿大，所以举重运动员即使退役后也会面临心脏病的困扰。相对于其他很多运动项目，举重。

2、力量举可以练到什么年龄

国外的深蹲博士弗雷德，45岁才破深蹲纪录。力量举不同于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉。它本来是基本力量训练的重要手段。其实健身真的是一辈子的事儿，我们身边也不乏将健身事业奋斗终生的人，杨幂的大伯。

3、多少岁是练举重的最佳年龄、

不参加激烈的大赛，主要是培养意志品质和为国争光的理想。三，青年成人期，18岁以后到30岁，是举重的辉煌阶段，比赛任务重，成绩突出，一般的是大赛的 精英。只有健康的人才能练成，举重能提高身体条件促进健康 。

4、举重运动员的平均寿命是多少

举重运动员的平均寿命居然仅次于拳击运动员,为45.7岁 。

5、运动员退役年龄规定

分项目吧，像体操这种过了20岁就不是黄金年龄了，很多运动员20岁左右就退役了；游泳、跳水、球类运动、田径、自行车、帆船、举重、拳击等常规项目黄金年龄大概18到30岁左右，一般运动员过了30岁基本会退役；但像射击这种运动。

6、老年人应该举重吗

在一项针对做高强度举重训练的老年男性的研究中，年龄在60 - 75岁，平均年龄64岁的男性，用大负荷训练16周(85 - 90%的1RM)。需要注意的是，虽然该研究称该方案为“高强度”，但这并不是所谓的“高强度”，所谓的“高。

7、14岁的男孩能举重不

14岁可以是可以，不过不宜太重。一般年龄到了15岁举重是不会影响身高的。我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察，通过练习一年举重项目的对比情况来看，仅身高就比只从事一般体育活动的同龄少年高出约10。

8、举重比赛规则

竞赛动作方式 （l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞钢，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直。

9、四十岁能练举重冠军吗

四十岁都到了退役年龄，举重一般35岁左右就退役了 。