打羽毛球会长肌肉吗　打羽毛球会长肌肉吗

经常打羽毛球会不会长肌肉啊?

我个人认为打羽毛球会长肌肉，但是长的速度极慢，基本上学过打羽毛球或着有一定技术的人是不怎么会长肌肉的，因为打羽毛球讲究的是一个利用放松转腰拉动韧带把手臂挥出去的，要求利用到自己手臂本身力量是很少的。我本人就算。

1、天天打羽毛球会不会长肌肉阿。我女生。

肯定不会的。因为肌肉的生成是要一定的雄性激素跟摄入大量的蛋白质才能合成的。女孩子想练出点肌肉是很难的。再加上打羽毛球是有氧运动对减肥是很好的。平时在书上或者电视上看到的那些肌肉女肌肉那么一大块一大块的都是有。

2、经常打羽毛球会让手臂长肌肉变粗吗

打羽毛球不会让肌肉明显增长或变粗。羽毛球运动是一项无氧代谢结合有氧代谢的运动，而增肌需要抗阻运动，适合强度的抗阻力造成肌纤维的细微撕裂，所以不会有明显变粗。可以从羽毛球运动员身上体现到，大部分都是四肢修长的。

3、经常打羽毛球手上会不会长肌肉

会的啊！ 首先，手上的话是大胳膊下面的坠肉会没有，还有就是小胳膊和大胳膊之间的关节处的肌肉会很发达，看上去很有线条感！ 另外，打羽毛球的话会使臀部的肌肉很紧，起到收臀的作用！ 还有就是，羽毛球是一项很。

4、打羽毛球会练出肌肉吗

对业余选手，打好羽毛球，按照重要性排列的话，最重要的肌肉：是腹肌。因为任何人只要会跑会抡胳膊，什么手臂肌肉，腿部肌肉，这些肌肉多少都有。而太多的人，肚子上都成一块肚腩了。这哪打得好球啊。羽毛球的大量动作都。

5、天天打羽毛球会不会长肌肉阿。我女生。

肯定不会的。因为肌肉的生成是要一定的雄性激素跟摄入大量的蛋白质才能合成的。女孩子想练出点肌肉是很难的。再加上打羽毛球是有氧运动对减肥是很好的。平时在书上或者电视上看到的那些肌肉女肌肉那么一大块一大块的都是有。

6、经常打羽毛球会打出肌肉来吗?怎么才不会有肌肉呢

所以如果你是女生，完全不必担心打羽毛球长肌肉，特别是向你们女生那样打的很慢，根本不会长肌肉。但是，我是男生，感觉女生太瘦了也不好看，总要有点肌肉太好，男人的肌肉锻炼出来是大块大块的，而女人的肌肉锻炼出来是纤长。

7、女生长期打羽毛球、会长肌肉么

不会的，打羽毛球的女生身材都是很好的，你看谢杏芳就是一个很好的例子。

8、打羽毛球可以炼肌肉吗

打羽毛球可以练肌肉。羽毛球运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，可以练到手部关节，肌肉力量；还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以不仅是腿部力量和弹跳，对于全身。

9、女生打羽毛球或篮球会不会长肌肉

打羽毛球会长肌肉，但长的是“腱子肉”，就是说看上去不会臃肿，反而会显得身材更好，更健康。篮球就不会了，没有专业训练一般不会长肌肉的。建议多打羽毛球，一方面不容易受伤，一方面对身材好。