打羽毛球喝什么饮料　打羽毛球喝什么饮料好

打羽毛球的时候,喝什么水最好

所以说，打羽毛球的时候应该喝清水与有电解质的水。为此，我平时打球，一般带2瓶水，一瓶清水，一瓶含有电解质的水。电解质的水，可以是超市买的运动功能饮料（比如脉动、佳得乐、宝矿力等），也可以是自己配制的电解质水。

1、打3个小时的羽毛球喝什么水好

除了矿泉水，个人觉得喝脉动（青柠味）还是不错的。喝矿泉水感觉了一下子都在胃里，身上仍然汗流不止，需要一段时间排汗降温才能感觉体能慢慢恢复。盐水就更不谈了，虽然理论上对身体有好处，但是不好喝，实际效果和矿泉水。

2、打羽毛球时可以喝铁观音吗

打羽毛球当然可以喝铁观音，喝茶可以解渴。茶叶还可以提神，对体育锻炼有帮助的。

3、羽毛球比赛对体力消耗比较大,那么喝什么饮料可以补充体力

打球前最好吃一两粒糖，在运动中可以喝脉动和佳得乐，建议不要喝一些太甜或太稠的饮料，这样反倒不容易吸收。听说红牛提神效果不错，能让人神经兴奋，目前我正在试，还不知效果如何。

4、打羽毛球喝什么饮料

红酒和啤酒是不能喝的。红茶、绿茶可以。佳得乐, 脉动, 激活, 红牛, 宝矿力, 反正别喝碳酸饮料就行 。

5、打羽毛球喝什么样的水好

如果为了减肥或是一般玩玩的话就喝矿泉水就可以了，如果你比较正规的训练可以考虑：尖叫，脉动，激活，佳得乐这样的专业运动饮料。我也很喜欢打球，就是工作以后环境部允许了，风太大。

6、打羽毛球可以喝点咖啡加牛奶吗

打羽毛球喝咖啡的话加牛奶是没有关系的，而且这是休闲食品，两者是不相关的，而且你在运动过程中补充一点牛奶也是比较好的，补充一点咖啡在里面的话也可以提神，而且也可以增加一些水份。

7、明天就要开学了,今天老爸要带我去羽毛球馆打羽毛球,他让我准备几罐红

红牛能补充人体所需的维生素 你仔细看的话就会发现上面写的就是 维生素功能饮料 就是能使人亢奋 并且运动完后 身体不会无力 。

8、打羽毛球喝什么饮料好

打羽毛球补水的话最好不要喝饮料，喝点温开水是最好的。

9、#羽毛球#比赛的过程中喝什么饮料补充体力比较好? 另外比赛前餐饮方面

而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内补充上以便迅速恢复体力。是不是听起来不现实?在你举手相互祝贺的时候，就可以顺便拿起一瓶果汁或运动饮料。一旦选定一个适合你的食谱，就尽情享用这些食物吧———但。