高二练乒乓球练什么好，业余打乒乓球练什么提高的快
打乒乓球可以锻炼什么
首先训练了打球人的思维性如发球落点，球发的N长短，以及反应速度猜测对方回球的线路及球的旋转。在其次是心理，在短时间内判断对方使用的战术，和自己在关键球时候使用得分的手段。我想还有一个人的自信心，抗干扰性，总而。
1、要想练好乒乓球,需要做哪些锻炼来提高打乒乓球的水平
网友分享：2 长球：离端、边线不超过20厘米；3 一定要精练到位；可在球台上画出你想练的等于一张大小等于A4纸（长30厘米宽20厘米）的落点区域去练。五 量化指标 1 每次打球时至少要半小时的练发球，有陪练可以，多球单练更好‘。
2、打乒乓球锻炼什么
打乒乓球锻炼什么1 最显明就是包括腰部，手臂，腿部的肌肉强度。全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。乒乓球运动要求大脑快速紧张地。
3、打乒乓球需要强化哪些肌肉?初学者如何做好这项运动
如果我们仅仅是作为一项运动的话，不需要进行特别专项的训练，比如说你平常进行一些俯卧撑引体向上，做一些深蹲就完全可以了，那可以锻炼你胳膊上的肌肉腿上的肌肉胸肌，基本上打乒乓球就需要这三个地方，肌肉的协调爆发力，比如。
4、请问乒乓球基础训练方法有哪些?你有什么好的建议吗
练习乒乓球，要培养球感。球感的培养可以练习用乒乓球拍持球和缓慢移动，如将乒乓球桌转两圈不掉下来等。脚功。①在你可以准确地判断球之后，下一步就是移动到击球点。不要低估了搬家的过程。只有当你步入适当的位置。
5、儿子要打乒乓球比赛了应该练些什么
二，有自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。四，好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技。
6、要想练好乒乓球,需要做哪些锻炼来提高打乒乓球的水平
三，进行多球训练，单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。四，刚开始练习时，应当放慢动作，一定要完整的完成动作，为下板的连接做准备。五，一定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的情况下才更容易领悟这项技术。六。
7、打好乒乓球的基础训练是什么
六、持拍颠旋转球：练习者一手持球一手持拍，当持球手把球抛起时，执拍手用拍面摩擦颠球一至二次，然后把球接住，体会对球转旋的感觉和手部对球的控制能力。乒乓球练习要点 要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的。
8、我是一名高二的学生,如果我想成为二级运动员,那我练啥项目比较好那
网友分享：你应该练400米！因为100 200 你爆发力不够！你立定跳远才2米65 一个优秀的短跑运动员立定必须达到3米1 3米2以上！你正好处于 爆发力和耐力之间！你应该跑400米！你100米如果要突破11秒！200米21左右！立定3米以上。