白天打乒乓球晚上手臂麻痛，打乒乓大臂酸痛
打乒乓球胳膊痛怎么办
打乒乓球胳膊痛可以进行放松按摩 运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌肉进行放松按摩的方式来缓解酸痛。主要是可以通过对酸痛部位肌肉进行揉捏、提推或者是点压穴位按摩进行，放松肌肉，促进乳酸分解，受损组织修复。打乒乓球胳。
1、打乒乓球胳膊疼怎么回事
打乒乓球后手臂很酸疼是因为运动之后产生的乳酸导致的。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳。
2、乒乓球打得胳膊疼,怎么能快速恢复
首先要弄清产生胳膊疼痛的原因，才能消除以至于防止今后再产生疼痛。原因无外乎以下几点：没能坚持经常参加乒乓球运动。一次参加乒乓球运动时间过长，运动量过大。打乒乓球的动作不正确。目前没有即刻止痛的办法。
3、打完乒乓后为何手掌,手臂发麻?
网友分享：咦，不同人体质不同，大多人打完乒乓或激烈运动都会肌肉发酸，少数会发麻，应该属于正常情况。也有可能是筋有些拉伤或错位，但不严重（严重的痛的受不了），做下理疗能马上见效。希望你早日恢复正常。
4、乒乓球打比赛时手臂筋短还有发麻怎么办
排除外伤的原因外，造成手臂筋短还有发麻的症状一般都是颈椎6有点错位造成的。治疗也很简单。可以照如下方法做：例如是左手麻木，就在家的门上，把左侧颈椎疼痛处{颈椎5，6}抵在门上，采用左腿弓右腿蹬的姿势，左胳膊自然。
5、我2011年开始左手打兵乓球锻炼,最近左胳膊老发麻是什么原因
个人觉的胳膊发麻跟打乒乓球应该没什么关系，除非打球用了不正确的发力姿势造成损伤。但是这种可能性基本不大。胳膊麻的原因可能是近期压力大引起的，多打打球还可以放松筋骨缓解压力。建议耐心观察，如果情况严重就去就医罢!。
6、乒乓球打比赛时手臂筋短还有发麻怎么办
乒乓球打比赛时手臂筋短还有发麻怎么办 不要再做剧烈运动，起码胳膊那不行，可以小幅度活动活动，也可以用热水敷，一旦出现手麻的症状,只要诊断治疗及时,均可出现不同程度的好转.总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片,肌电图。
7、打完羽毛球手臂酸痛怎么办
具体方法是，能够用手对酸疼位置开展按揉推拿按摩，或者提捏或是是点按上肢常见穴道，像偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可消除胳膊、手肘的酸疼和肿疼。膏药贴 在打乒乓球以后出现手臂酸痛，能够在酸疼的位置擦抹。
8、天天打乒乓球,手痛怎么办呢
多活动活动手指，按摩按摩手。手痛的原因和解决办法：1，拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是直板，食指就容易受累，多活动手指，打多了就会好很多。3，找到自己打乒乓球尺度，要适量。
9、打乒乓球现在手痛怎么办
我以前练球的时候也是手臂酸痛尤其是三角肌那里最酸，这只是轻微的肌肉拉伤而已，说明细胞在分裂以后再遇到这样强度的运动就不会痛了，你可过了24小时候用热水敷就可以了，不用担心不会留下什么后遗症的而且这是你正在强壮。