腰椎不好能打乒乓球锻炼吗，打乒乓球对腰椎间盘突出有好处吗
腰椎间盘突出能跑步吗能打乒乓球吗
跑步可以但建议不要打乒乓球，打乒乓球会来回的扭动腰部，对腰椎间盘突出是不利的，可以多做游泳的锻炼的。有的患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，决心改变懒惰的习惯，加强体育锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”，犹未。
1、打乒乓球对腰椎的好处
参加乒乓球运动，眼睛跟着乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了眼药水还要感觉清爽，而且没有副作用。
2、腰椎间盘突出可以打乒乓球吗
回答：不可以的,腰椎间盘突出如果腰部用力过大的话会加重病情,打乒乓球会引起病情的加重。 所以,建议可以适当的进行一下其他的锻炼,比如散步,不要进行剧烈的活动就可以的。
3、乒乓球运动并不适合所有人,那么有哪些人群不适合此项运动呢
第二，有腰椎疾病的人不适合打乒乓球。因为乒乓球拉弧圈球需要腰部发力带动手臂，这样的常态性的扭腰运动对椎间盘长期造成扭转和挤压，是椎间盘突出的高危动作。如果反复的强烈运动，可能会导致病情加重，引起腰部疼痛或者活动受。
4、打乒乓球对腰间盘突出有好处吗
如果腰间盘突出的话，最好是不要打乒乓球，因为打乒乓球的话，它很容易扭伤的，腰部是腰椎间盘承受的压力变大，尽量是做一些减轻腰椎压力的活动，像是倒走 。
5、腰脱适当的打乒乓球行么
不行，打乒乓球是一个挺能锻炼反应的运动，但是胳膊脱臼我建议跑跑步，不要做剧烈的运动。
6、腰肌劳损可以打乒乓球吗
病情分析： 不建议进行这种竞技类体育运动，建议你可以进行一下健身如果太极拳类，这种舒缓的健身动作意见建议：腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性。
7、腰间盘突出可不可以打羽毛球或乒乓球,为什么
网友分享：腰间盘突出最好不要做过于激烈的运动，羽毛球和乒乓球都是对腰部有很高要求的运动，所以在运动中很容易造成伤害，我的一位球友就是打羽毛球得的腰间盘突出，所以这些运动都不太适合你。跑步是可以的，但是不可以跑的太快。
8、腰椎间盘突出适合打乒乓球吗?什么运动
不行吧，乒乓球运动时腰关节是要转的，如果腰椎间盘突出的话一般是不行的。至于什么运动呢，慢跑应该可以 。
9、我就问一个事,腰椎间盘突出还能打乒乓球吗
不建议打了，弯腰会加重病情，频繁弯腰不但椎骨受不了，还会压迫神经。建议接受正规治疗，等病情完全康复后，看下医生的意见。