打乒乓球瘦了十斤正常吗，打完乒乓球为什么体重下降

我连续打乒乓球一年多体重下降十多斤有乏力现象正常吗

瘦很正常。刚打完球打完球乏力正常，不运动也乏力就有点不正常了 。

1、经常打乒乓球可以减肥吗?

理论上来说打乒乓球是起不到减肥的作用的。运动减肥必须选择长时间的有氧运动，并且是匀速的、不间断的，乒乓球运动可以出汗，但运动量不够，而且停停打打，起不到运动减肥的作用。但是可以肯定的一点是可以消耗身体的热量。

2、每天打一个半小时乒乓球一个月可瘦多少

网友分享：基本瘦不了多少。单靠乒乓球来减肥效果是不明显的，你看王皓，国手也很容易就发福了。跟我打乒乓球的几个人，有好几个体型很胖的。这都打了两年了，也没见他们瘦下来。乒乓球这个运动强度不是太大。打篮球、踢足球减肥。

3、乒乓球运动能达到减肥效果吗

打乒乓球运动肯定会起到减肥的效果，但是并不是非常的理想，想要减肥一定要通过合理的饮食运动和作息规律来调整自己达到减肥的目的。

4、打乒乓球会使人暴瘦什么原因

运动量过大，会使人暴瘦 但如果不再打球或运动量减少，很快又会胖起来 。

5、打乒乓球瘦身吗

打乒乓球瘦身吗1 打乒乓球可以减肥，任何运动想要达到减肥的效果都必须坚持。乒乓球运动最好可以达到运动心率，120-140次/分钟，运动的时间保证40分钟左右。运动后进行拉伸和放松，可以更有效的减肥。但是乒乓球运动过于单一。

6、打乒乓球会瘦吗

打乒乓球会瘦吗1 乒乓球可以减肥吗 乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量。

7、打乒乓球能不能减肥

坚持打乒乓球确实是一个有效的减肥方法，有很多人认为打乒乓球不是持续的高强度运动，没办法达到减肥的效果，但那是因为他们没有掌握正确的基本功，不能连续击球，人家基本功好的可以同时用多球进行连续不断地供球。

8、请问打乒乓球减肥效果好吗?你有什么好的建议吗

①打乒乓球可以减肥，但减肥效果一般。乒乓球虽然需要快速跑动，但它不是一种持续的高强度运动。它会在每次击球几次后捡起球，这相当于短暂的休息。在那里，它属于低强度的有氧运动，燃烧脂肪和减肥的效果不是很好。②有。

9、打乒乓球能减肥吗

打乒乓球能减肥，但是减肥效果一般。 乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动，燃脂减肥效果不是很好。有数据显示，不间断打。