跟腱受伤可以打乒乓球么吗,打乒乓球伤脚踝吗
受伤了还可以参加乒乓球训练吗
受伤了也是可以参加乒乓球训练的,因为乒乓球不仅要训练体积,还要训练脑力方面的。虽然你受伤了不能参加体积训练,但你可以参加一些脑力方面的训练,比如看看比赛录像,看看别人练球,都是可以让自己的技术有提高的。所以说受伤。
1、打兵乓球时跟腱受伤了怎么办
运动员一次有力的踏跳或跨步,其力量可达780千克,所以跟腱所受拉力是巨大的,因此也就易损伤。乒乓球运动因为需要不停的移动步伐,扣杀等动作时还需以足踏地发力,所以如若运动量较大时,会造成跟腱局部损伤,出现跟腱腱围。
2、我的右脚跟腱不小心被玻璃划伤了,以后恢复到从前吗,我该注意些什么
网友分享:勉强能摸到一束很象肌肉的跟键,不用担心也别太着急了,每天坚持锻炼吧.(强度不易大,要适当),另外恢复期内(3个月吧)别打篮球,甚至于乒乓球也别打,防止再次拉伤,。
3、受伤了还可以参加乒乓球训练吗
网友分享:受伤了,还可以参加乒乓球训练吗?受伤了,尽量不要参加乒乓球训练,因为乒乓球的训练强度比较大,很容易使受伤处加重 。
4、受伤得跟腱炎会不会影响以后踢球
会的,这个和反复扭伤脚踝差不多,要好好静养,半年以内不要踢球了,以免再次损伤 。
5、我父亲2007年的时候,由于喜爱运动打乒乓球,把脚后跟的跟腱弄伤了,开
网友分享:从运动的角度来说,可以考虑买护脚踝的护具,有保护肌肉和韧带的功能,还可以考虑用保暖的护脚。运动后稍不注意容易着凉,肌腱部分若有旧伤就很麻烦。我也经常打乒乓球,偶尔会肩膀跟腱疼,后来我发现贴一块膏药再去打球就会。
6、打乒乓球常见到损伤及处理方法
乒乓球运动因为需要不停的移动步伐,扣杀等动作时还需以足踏地发力,所以若运动量较大时,可能会造成跟腱局部损伤,出现跟腱腱围炎甚至跟腱断裂。主要症状:最初感觉跟腱在运动前后疼痛,准备活动后疼痛多可消失,如继续重复。
7、右臂二头肌断裂可以打乒乓球吗
恢复期最好不要在有剧烈运动,不然受伤的部位是长不好的,而且还会烙下病根,受伤了不要急着去打球,要把伤养好后,慢慢在加大运动强度,让肌肉有个适应过程,这样你以后才可以长期的参加乒乓球运动。
8、肌肉拉伤可不可以打乒乓球
肌肉拉伤不可以打乒乓球,肌肉拉伤不能活动,活动不利于康复,所以在肌肉拉伤的初期和康复期最好不要打乒乓球。
9、脚后跟长骨刺能天天打乒乓球吗
其实脚后跟长骨刺不一定就会足跟痛,建议少打,有骨刺很容易损伤跟部软组织,从而引发炎症,不是不能打要适当运动,如果现在已经有足跟痛的症状了建议不要打乒乓球了,休息休息,抹点乐修足跟痛膏,相信症状很快就会消失的。