经常玩乒乓球会瘦吗男，打乒乓球身高有影响吗

为什么很多乒乓球运动员胖胖的?打乒乓球不减肥吗

乒乓球作为一项有氧运动是可以减肥的，之所以看到很多乒乓球运动员胖胖的，主要是有以下几个原因：1. 退役后训练量大幅下降导致身体发胖 现役运动员通常都是身材很苗条的，除了少数大体重级别的诸如摔跤、举重、铅球、标枪等。

2、乒乓球有助于减肥吗

可以。乒乓球是一种较为剧烈的运动，不仅伴有手部挥动、腰部扭动、还有各种蹲姿站姿和走位。消耗的能量多，减肥效果好。

3、乒乓球运动能达到减肥效果吗

打乒乓球运动肯定会起到减肥的效果，但是并不是非常的理想，想要减肥一定要通过合理的饮食运动和作息规律来调整自己达到减肥的目的。

4、请问打乒乓球减肥效果好吗?你有什么好的建议吗

①打乒乓球可以减肥，但减肥效果一般。乒乓球虽然需要快速跑动，但它不是一种持续的高强度运动。它会在每次击球几次后捡起球，这相当于短暂的休息。在那里，它属于低强度的有氧运动，燃烧脂肪和减肥的效果不是很好。②有数。

5、经常打乒乓球可以减肥吗?

理论上来说打乒乓球是起不到减肥的作用的。运动减肥必须选择长时间的有氧运动，并且是匀速的、不间断的，乒乓球运动可以出汗，但运动量不够，而且停停打打，起不到运动减肥的作用。但是可以肯定的一点是可以消耗身体的热量。

6、乒乓球能减肥吗

通过打乒乓球可以增加肌肉力量，可以增强体质，提高免疫力。另外，通过打乒乓球也能够燃烧脂肪，这样也可以控制体重。想减肥的人要多参加一些体育锻炼，如可以进行跑步、游泳、骑行、打乒乓球等，通过这些锻炼可以控制体重。另外。

7、乒乓球有助于减肥吗

您可能会说乒乓球运动员，他们都不胖呀，这是因为每一个运动员，在他的专业训练外，有大量高强度的身体素质训练，比上面的的有氧运动强度大的多多。减肥和健身运动，要达到目标或自己减肥的目的，要制订长期的训练。

8、打乒乓球的减肥效果怎么样

打乒乓球能减肥吗 乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。 虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因。

9、打乒乓球能瘦哪里

打乒乓球能锻炼支撑身体平衡的肌肉，活动平时不动的部位，减轻腰疼或肩膀僵硬的症状。打乒乓球是有氧运动，能锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。相对于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体伤害几乎为零。

10、那啥,我天天打乒乓球,会瘦吗???求解……

网友分享：根据个人亲身体会，每天打球5个小时左右，一个月左右。不能是坚持，必须是自己发自内心特变想打球的时候打，这样的才作数。一个月，平均每天可以减掉0.127公斤。我从喜欢乒乓开始，玩了一个月。饮食，运动……所有方面只有。