打乒乓球总抬肘怎么解决，打乒乓球扣球是屈肘还是伸肘

如何纠正乒乓球正手攻球时架肘抬肘

要用重心和手腕去调节，所以，这种下意识的东西要改正。另外，学会用手腕控制摩擦调节回球的弧线。这位提问题的朋友说自己是位打了多年乒乓球的球迷了，我想他在改正了这个错误之后，正手攻球的质量肯定能上一个新台阶。

1、怎样改掉正手攻球打乒乓球抬胳膊的坏毛病

网友分享：所以建议你从步伐开始强化，然后体会转腰传导力量的动作，在转腰过程中可以保持手臂动作完全不变，或者干脆甩起来，即使这样，也会比之前抬肘发力的力量要大出数倍，慢慢有了手感动作定型了就可以自己发挥了。动作定型的要点是。

2、要怎样才能纠正乒乓球正手攻球时架肘抬肘的习惯

所以纠正乒乓球正手攻球时架肘抬肘的习惯最好就是不断强迫自己改变。无数的实战训练都要改变，这时候慢慢坚持下来会改变的，但是过程肯定很痛苦，毕竟这已经是自己多年的肌肉记忆，想要强行改变，会遇到很多的问题，但是保持。

3、乒乓球 抬肘问题

网友分享：试着放松肩部，可以感觉到手臂就自然下垂了，大臂和肘关节就靠住了自己的身体，这样就不会抬肘了。打半高球一样，肌肉放松，就不会抬肘了。半高球如果比较接近身体的，一定要注意转腰，转腰之后，就有了引拍的距离，你。

4、打乒乓球攻球时胳膊僵硬和抬肘的问题

网友分享：是要把肘关节打开，而不是抬肘，在击球瞬间再收缩肘关节，为了防止击球动作不稳定，手臂（肘）也不要后拉太多或者下沉太多，要用转腰来带动手臂引拍，而不是光动大臂，记住以上动作要领，多练习，形成动力定型。

5、乒乓球正手攻球后拉肘(拖肘)的原因及纠正方法

这样，球拍不走，而后面的肘部就容易抬起来。第二个原因是击球者下意识的去用手臂压球，特别是对付一些高球的时候，这是造成架肘的另外一个原因。正手攻球架肘抬肘的改正方法：这种错误可以导致打球无力，人容易累 。

6、乒乓球抬肘问题

网友分享：这得根据击球点来定。你击球时选择高点期，抬肘自然要高些；在上升期、下降期抬肘相对低一些。至于要多少距离，我个人的观点是只要甩出手感舒服、能把球打到自己理想的点上就行了。

7、乒乓球打球抬肘是怎么样的

具体表现在正手攻球时肘部抬得过高 形成肘和手平行的状态 这样就导致了身体和手臂间力量传递的脱节 形成了用‘胳膊’打球的错误动作 从而导致身体整体的力量发挥不出来 以至于球打过去之后出现没劲，发飘的感觉 而且命中率很。

8、乒乓球打球抬肘是怎么样的

网友分享：抬肘是正手错误的动作之一 具体表现在正手攻球时肘部抬得过高 形成肘和手平行的状态 这样就导致了身体和手臂间力量传递的脱节 形成了用‘胳膊’打球的错误动作 从而导致身体整体的力量发挥不出来 以至于球打过去之后出现没劲。

9、怎么样改掉乒乓球翻拍毛病

网友分享：你一定是站着、用胳膊打球。解决方案 解决抬肘，执拍手的腋窝下，夹一个空的矿泉水瓶，如果抬肘，瓶子落地。屈膝，身体前倾，使髋低于或与球台比赛面平齐 学会用重心打球，蹬转、快打、随势挥拍 。