每天打两小时乒乓球

每天打一两小时乒乓球,对我们的身体有哪些好处

可以帮助我们舒缓筋骨。缓解疲劳。不再让我们腰酸，背痛。增强我们的免疫力。

1、10岁孩子一天打两个小时乒乓球运动量会大吗

不大呀。乒乓球是我们的国球，是人们活动中最常见的运动项目，从两岁到百岁都能进行的体育项目。打乒乓球，对于孩子，能锻炼他的反应能力，增强视力，提高爆发力，有助于孩子的智力和体能全面发展。对于老年人，可以活动筋骨。

2、每天打2个小时乒乓球能走专业吗

不能。想要打专业乒乓球每天至少要打四个小时以上。每天两个小时是玩着练的时间。要想玩儿真的，奔着职业的路子去，每周至少5次，每次至少4小时。因为职业人员都是这样训练的。

3、每天打多长时间的乒乓球比较合理

我觉得每天打乒乓球是娱乐和健身结合，每天30分钟到45分钟比较合理。

4、打乒乓球能锻炼哪里了?基本每天抽出两小时,非常爱

研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。为此，加州大学洛杉矶分校早 老性痴呆症诊所创始人普洛金建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动。

5、每天打2个小时的乒乓球出很多汗这样锻炼对心脏有害吗

网友分享：很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。 可以的本人所 。

6、长期打乒乓球的好处和坏处

乒乓球会有跨越，跳起等快速移动的动作，每天坚持打1-2小时乒乓球，能有效的燃烧腿部、腹部和手臂的脂肪。打乒乓球的坏处 容易伤筋骨 不正确的发力方法和动作，很容易扭伤肌肉，很多人练拉弧圈扭伤肩膀、腰椎、盘骨，也有。

7、乒乓球可以减肥吗 打乒乓球多久开始燃脂

建议每天要打2小时以上，不然运动效果不佳，乒乓球不同与篮球，足球，需要以身体对抗为主，乒乓球还是一项文雅的运动，故减肥的时间要延长。每周要练习3次以上，这个量不多不少，很适合上班一族，周一到周五上班一般。

8、乒乓球每天打1小时好 还是 打2小时好

这个要看自己的体质，如果你打了一个小时感觉不到累你就可以打两个小时，我一般大一个小时 。

9、每天打乒乓球2小时能达到每天的运动量吗

你好，已经达到了。一般都是运动1~2小时有氧运动为准，你的情况符合。