走步和打乒乓球哪个好练，打乒乓球和走路哪个对身体好

打乒乓球和徒步走哪种锻炼身体好

打乒乓球一般都要花钱，徒步走不花一毛钱。根据你的消费能力决定吧。效果是比较类似的。打球是技术性较强，徒步走跟逛大街一样，走快了照样能出汗。

1、羽毛球 乒乓球 健步走 哪个更好

网友分享：羽毛球在灵活性、力量、移动速度、耐力都有较高的锻炼。比国球乒乓球对速度和耐力上有更高的要求，但是乒乓球对手感的要求更精确，比健步走就好很多了。当然，如果您的年纪超过40岁，不推荐羽毛球运动。如果是年轻小伙子，那。

2、打乒乓球与走路,哪种动更有利健康

七是乒乓球的协调性要求对人锻炼很大。经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根拐杖，其实是平衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。八是乒乓球对眼睛颈椎的锻炼。

3、走步和打乒乓球哪项运动对身体最好

打乒乓可以使人灵活、反应快,特别是眼睛随着球不停地转动这非常好; 快步走,能使人全身协调。一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼【回答】所以建议多走路【回答】。

4、锻炼时 跑步好还是打乒乓球好

当然是打乒乓球好，上下肢都得到很好的锻炼，而且是娱乐锻炼，不容易感到疲劳也不会乏味 。

5、走步和打乒乓球哪个更有利健康

慢跑利于心肺功能，乒乓球利于视力，锻炼协调性。

6、在我们乒乓球技术中,步伐和发球哪一个更简单

不过，这两者在乒乓球的练习中又基本上都不太好练。一方面，打乒乓球讲究由易到难的练习。在我们学习乒乓的一开始，就是不断地练习步伐。毕竟步伐是整个乒乓球打好的基础。而发球的练习也是由易到难，同时，发球的同时也还。

7、清晨跑步和打乒乓球哪个好一些,就是助长快

他们两个是两种运动,跑步助长快点,乒乓球是锻炼眼睛和反映速度的.。

8、打乒乓球和有氧运动操哪个好

打乒乓球比较好 打乒乓球是有氧运动，而且需要高度的注意力，对身体也有很多好处。打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动，动作过程与跳跃和跑步相似。但是击球几次后通常会有捡球的过程，又等于是中场休息，因此不属于激烈。

9、一小时快走和一小时乒乓球哪个减肥效果好

减肥效果和运动时间，运动强度以及运动频率的交变性有关。在运动时间，强度一样的前提下，乒乓球的运动频率的交变性更显著，也就是运动速度的快慢差异大，更有利于有氧运动，利于脂肪的燃烧，减肥效果明显 。