打乒乓球膝关节疼还能玩吗，膝关节疼痛能打乒乓球吗

打乒乓球膝盖疼

网友分享：当然了，疼两下没事了，首先原因：你的膝盖在打球时要弯曲，打乒乓球都要这样的，你这个才学几天就这样，坚持下去，我学了6年，不会有事，只要好好保养，几天不要剧烈运动，只用走走路，自然就好了，起码5天，不是病。

1、打乒乓球膝盖痛怎么办

在打乒乓球的过程中，主要靠腿和腰的配合移动来确定球的落点。击打球的时候也需要下盘发力，因此膝关节受力较重。如果在击球的过程中大腿肌肉力量弱，在移动重心或突然失去重心时，就容易造成膝关节周围软组织，如软骨、韧。

2、打乒乓球之后膝关节疼痛怎么回事

别担心，应该没什么大问题，建议最近多多休息，不要乱跑了，毕竟膝盖是重要关节，搞不好以后老了会有骨性关节炎什么的。可以用 正骨水 or 麝香舒活灵擦擦什么的，我第一次回答问题，没法正好我也是这样。

3、业余打乒乓球约两年,大家或腰痛,或膝盖疼,肘关节疼,请教原因

这也说明了我们需要腰部发力的次数也随即增加,长此以来,如果说打球的时候用腰部用得不对,不断重复错误的动作最后也会造成疼痛,因此打乒乓球的动作框架一定得正确,只有正确才能减少伤病。

4、膝盖疼痛可乒乓球运动吗

网友分享：可以，但是要适量，不要剧烈的运动，根据自己的身体状况进行适量的运动 。

5、打乒乓球之后膝关节疼痛怎么回事

运动时关节疼痛，休息后好转，说明关节内有陈旧性损伤，不能经受运动刺激 大概就是这样吧。具体不清楚 。

6、每次打乒乓球左膝盖骨都会疼 热身也做了 为何

如果没猜错的话你是右手为执拍手的。如果打球过程中弧圈球运用比较多，正手攻球这类动作都是要有重心转换的，从右到左，这对左腿的关节，特别是膝盖，会造成很大的压力，爆冲弧圈球对左膝盖的压力尤其明显。你可以参照。

7、乒乓球运动对人体有哪些好处?又会带来什么危害

强身健体 打乒乓球的运动量其实并不小，别看仅仅是在球台旁边跳、挪、跑，打上一个小时的话，整体活动量还是蛮大的，没有一定运动基础的人还真的很难能打下来。运动量的加大会加速呼吸系统的工作，增加肺活量，从而。

8、平时爱打乒乓球,半月板二度损伤,还能打吗

膝关节半月板损伤之后肯定是不可以打乒乓球的，最好不要站立行走，更不能进行剧烈的体育运动锻炼，否则有可能会导致局部的损伤更加严重。半月板损伤之后需要积极的去完善检查，尤其是磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有。

9、打乒乓球时一条膝盖疼

网友分享：我认为不是。因为打乒乓球时，腰要弓起来，所以中心降低，所以导致膝盖受力较大，所以造成了负荷，不过一般没有问题。休息一下就没事了。