乒乓球直拍推球动作要领

日期：2024-10-09 18:29:39来源：十香体育

乒乓球直拍推挡的技术要领

击球时拍面竖直或稍后仰,触球的中下部,向前下方用力推球。切记,手腕不要转动。以前臂、上臂发力为主,手腕触球使可适当向前切一下,以增大球的下旋。直拍推挡中的常见问题推球前,手腕不会后撤引拍,击球距离太短,影响。

乒乓球直板推挡动作要领一、直板快推动作要领：左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在。

动作要领：前臂上提，球拍略高于台面，在高点期或下降前期击球。击球时拍面竖直或稍后仰，触球的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球。

乒乓球直拍推球动作要领-第1张

以下是我为大家收集的乒乓球直拍推挡技术要领,仅供参考,欢迎大家阅读。乒乓球直拍推挡技术要领借力挡反手正面挡基本要领:站位稍偏左,距台45-1375px;双脚分开略比肩宽,左脚稍前,双足跟微虚,双膝微屈,收腹含胸,身体前倾;。

网友分享：乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点：握拍方式，拇指是不发力的，拍面背后食指顶着，以保持好的拍形，便于发力。留意食指的位置，搭配好食指和中指，两边发力。站姿方面两脚不站平，左脚靠前利于压球。4。

推挡技术分为横板推挡技术和直板推挡技术横拍反手推挡（快拨）技术动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时。

动作要领: 前臂上提,球拍略高于台面,在高点期或下降前期击球。击球时拍面竖直或稍后仰,触球的中下部,向前下方用力推球。切记,手腕不要转动。以前臂、上臂发力为主,手腕触球使可适当向前切一下,以增大球的下旋。直。

乒乓球直拍推球动作要领-第2张

1.直拍快推动作要领：手臂自然弯曲并稍外旋，拍面略前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。这时注意手心朝上，手腕放松不要外旋发力，手腕跟手臂在一条直线上即可。盯住来球，在球的上升期或高点期。

横拍反手推挡（快拨）技术动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势。

乒乓球直拍推球动作要领-第3张

直拍打乒乓球的技巧技术要领：基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。击球的中下部，并沿球体向上。