打乒乓球腰扭伤要多久好完，打球腰扭了多久能好
学生打乒乓球腰部肌肉拉伤如何处理
轻度肌肉拉伤的话,休息2~3天即可进行轻度的运动,重度肌肉拉伤的话,可能需要1~2周以后才能进行轻度的运动。如果是需要消除肌肉拉伤的不适进行正常的运动的话,轻度拉伤也需要10天左右,重度拉伤可能需要1个月以上的时间。肌肉。
1、乒乓球运动员腰部受伤了怎么办
一般活动腰部2~5分钟即可。损伤较轻：一般指局部软组织或韧带轻微损伤。减少活动或者停止活动；适当做些按摩、拔罐、远红外照射、贴膏药等，一般5~7日可愈。严重损伤：指腰部软组织或韧带撕裂、小关节明显错位或者腰椎间盘。
2、打乒乓球腰扭了
网友分享：现在没得办的．．．休息是最必要的，否则二次成伤你就难搞了。 还有就是准备运动是必须的，虽然打球的时候脚跑动并不是跑步那么多，但是要压腿，几下也要几下。一定要扭腰和手腕关节运动。 常见问题，也是经常偷懒才容易。
3、运动扭伤性腰疼怎么办
网友分享：轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好。
4、打羽毛球和乒乓球常扭伤肩部,要几周才能恢复,怎么能有效预防
网友分享：发力不对，发力过程中只依靠手指、手腕、大臂和腰腹的协调发力，而不是用小臂去发力，改过来就会很少扭伤肩部了.。
5、打乒乓球比赛时退后坐扭伤了腰,巳经十天了,有时阵痛,请问现在应该怎么办
请去专门的医院就诊，这样不看的话容易严重，小病会演变成大病，这样会花很多的冤枉钱。
6、昨天打乒乓球,在弯腰拾球的时候把腰闪了,一走路就疼,但是还不是疼的不
网友分享：回答：病情分析: 你的情况根据叙述需要考虑急性扭伤的可能,注意休息局部电烤按摩理疗复位即可。并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。 指导意见: 必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗。
7、打乒乓球扭伤了腰如何治疗
网友分享：我打乒乓球也受过伤。一个字“养”并且停止运动。最好带个护腰。
8、腰部韧带拉伤多久能打乒乓球
病情分析：一般的情况在三个月左右的时候是可以恢复的你的这种情况是应该注意到医院进行详细的检查一下看看有没有别的问题的 指导意见：另外就是可用点舒筋活血的药物进行治疗的局部还可进行热敷和理疗看看的 最后还是要看。
9、腰部肌肉拉伤如何快速恢复
网友分享：伤多长时间了，不长的话，一天擦4次，睡觉前必须擦。最重要的就是别拉伤以后就不动了，多休息是应该，但是不要下意识的选择不疼的方法，例如喜欢弯曲。那样时间长了，容易肌肉萎缩，就是你拉上好了，你还要做肌肉恢复。