打乒乓球能练出来肌肉吗男，乒乓球可以自己练吗
打乒乓球会练成肌肉臂或肌肉腿吗
可以。但不像篮球那么综合得很好，打乒乓时，肌肉臂是从拉弧圈球练出来的；而肌肉腿是从跑动的步伐中练出来的 。
2、打乒乓球可以锻炼出手臂的肌肉嘛
网友分享：可以，不过不能做到像健身房里那样明显的肌肉。而且 打乒乓球 只能锻炼一个手臂，如果你真的想的话，就每天坚持做俯卧撑、仰卧起坐 、举哑铃等，可以达到较好的效果。
3、天天打羽毛球,乒乓球会不会练出肌肉
网友分享：会的啊！首先，手上的话是大胳膊下面的坠肉会没有，还有就是小胳膊和大胳膊之间的关节处的肌肉会很发达，看上去很有线条感！另外，打羽毛球的话会使臀部的肌肉很紧，起到收臀的作用！还有就是，羽毛球是一项很讲究步伐。
4、打乒乓球会练成肌肉臂或肌肉腿吗
会的，长时间打乒乓球时，你可能会感到腿酸，在此同时，你也就在锻炼了你的肌肉腿 在打乒乓时，胳膊会运动，也在锻炼肌肉臂 。
5、经常打乒乓球能锻炼肌肉吗
乒乓球主要锻炼灵活性和协调能力，对肌肉作用不明显。
6、天天打羽毛球,乒乓球会不会练出肌肉
网友分享：打羽毛球，乒乓球这类运动是全身运动，每天练当然会练出肌肉！我也很喜欢打羽毛球。
7、打乒乓球是不是容易练腿肌
其实乒乓球的肌肉锻炼效果并不是太显著,我们所看到的乒乓运动员手臂与腹部的肌肉,并不是因为他们打乒乓时间长而形成的,而是因为专业运动员在除了练球外,还会进行大量的素质训练,由体能教练指导进行长跑，下蹲跳，蛙步前行以及。
8、打乒乓球能练出腹肌吗
网友分享：这个太难了吧，专业球员都会连力量的，打乒乓球即使拉球时候腰腹力量用的再好，也很难达到那些专门的器械效果。除非连续拉球1,2个小时还有可能，不过那时候肩膀应该受不了了。
9、打乒乓球能锻炼身体的哪个部位
打乒乓球能锻炼支撑身体平衡的肌肉,活动平时不动的部位,减轻腰疼或肩膀僵硬的症状。 打乒乓球是有氧运动,能锻炼心肺功能和内脏系统,提高基础代谢。相对于其他球类运动,乒乓球轻且快,弹起后对对方造成的身体伤害几乎为零。而有直接身体对。
10、打乒乓球可以锻炼身体的那些部位呀
网友分享：可以锻炼全身的肌肉和反应速度，是手臂力量提高，腰部柔韧性提高，还可以提高臀部肌肉和大腿肌肉硬性，打乒乓球有很多益处，关键要坚持锻炼。