打乒乓球时脚踝肿痛，一打球脚踝就肿
在乒乓球比赛中脚踝扭伤没有骨折请问应该怎么处理
对于脚腕扭伤的病人，如果出现了肿胀，首先要限制足部的屈伸活动和负重，以免导致负重活动或屈伸活动牵拉损伤的组织引起疼痛肿胀的加重，并且休息时垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退，并且在损伤24小时以内，用冰块或凉。
1、打乒乓球脚脖子疼是咋回事
网友分享：原因如下 落地时的动作不当 突然启动太多没有充分热身鞋不合适 建议你从基本步法练起，以免不当的动作造成运动伤害 。同时穿的鞋要合适 。
2、打乒乓球扭伤脚踝三年了,还能恢复吗
回答：问题分析: 既往运动不慎扭伤踝关节导致疼痛三年余,需要结合临床考虑是否筋伤导致 意见建议: 当然如果是骨质,关节无异常,需要考虑筋伤,这需要保养及治疗,比如平时避免长时间站立,行走,疼痛或不适感期间休息,结合外擦药酒,中。
3、为什么打乒乓球后脚后跟痛
打乒乓球是一个运动量很大的运动，尤其是在脚的运动上，所以脚后跟痛是很正常的。
4、打乒乓球崴脚后如何处理
网友分享：在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3。
5、打乒乓球球打的小腿肚脚踝酸疼有没有什么办法缓解
这很正常，我也经常打乒乓球打的腿软手软的，然后第二天早上起来但是酸痛，过一段时间就好了，毕竟运动嘛 。
6、为什么我每次打完乒乓球后左脚脚心一直会疼痛?求解释
这样休息一天差不多就完全能好。如果想好的更快，保护更全面的话，除了换一双专业的乒乓球鞋外，还可以选择买一套护脚踝，其实我觉得那种疼痛就是肌肉和肌腱的酸疼，稍加注意和保护就行了。球鞋推荐艾斯克斯 。
7、为什么打乒乓球后脚后跟痛
因为你在接球时，前后左右跑动，基本都是脚后跟着力，所以会脚后跟疼 。
8、脚踝扭伤长期不好
网友分享：由于失去韧带固定与难以忍受的疼痛,患肢不能支撑重,有时伤害的冲击力甚至秧及部分踝关节里的软骨.治疗足踝扭伤最重要的原则,就是将伤部肿痛减至最轻,肿痛减缓后,即可尽早踏上恢复之路!1.休息:休息有助于受创组织复原,。
9、打篮球,打乒乓球,或者走路时间长路之后脚内侧就会疼,就是内侧有块骨头
网友分享：可能是磨的，打篮球有太多的急转动作，可能是这样 。