打乒乓球要弯腰弓背吗，打乒乓球练腰吗

打乒乓球的不少人有弯腰驼背的 姿势,高个男生尤其 ,为什么会这样 ?请

乒乓看似弯腰驼背,但是一直在运动之中,不是单单的玩手机或者电脑姿势一成不变,因此不能将所有的弯腰动作都当成驼背。除了发球和挑打比较下旋的球，手腕任何时候都不应该主动发力。要打得着球，要学会用步法调整身体重心去迎。

1、打乒乓球为什么要稍微弓着腰

网友分享：但是如果弓被拉弯了，而且拉得越弯，那么射出去的箭力量越大，速度越快，射得也越远。同样，打乒乓球时，弯腰、重心下沉、全身收紧，也象射箭一样，一个是为了起动迅速，另一个也是为了击球时得到最大的力量。

2、为什么打乒乓球要弯着腰

个人认为，1，因为在打球的时候要转腰（攻击和拉弧圈等等都要靠腰发力，他不弯腰就发不出力你可以试试！2，因为球台比较底，人一般比球台高，如果直立的话，与球的视线根本不平行不了，打不准球！3乒乓球是一种美的艺。

3、打乒乓球是直背还是弯腰

当然是含胸弯腰 重心是压前脚掌的 。

4、打乒乓球的好处及坏处

2.出现单臂粗壮 由于乒乓是单臂运动所以会导致左右臂不一样粗，所以常年打乒乓球运动的人，最好配合其他臂力练习，平衡双臂肌肉的大小。3.容易驼背 打乒乓球需要弯腰、屈膝移动，如果不注意的话，很容易形成习惯，导致驼背。

5、乒乓球运动的好处和坏处

打乒乓球需要弯腰、屈膝移动，如果不注意的话，很容易形成习惯，导致驼背。打乒乓球注意事项 注意时间 打乒乓球因为有一定的趣味性，很多人都非常喜欢。但是打乒乓球又是一个强消耗体力运动，一般人打的时间都不是太长。

6、长时间打乒乓球的危害

打乒乓球需要弯腰、屈膝移动，如果不注意的话，很容易形成习惯，导致驼背。四、浪费钱 只要你打了乒乓球，你就会发现你零花钱不够花了。买国家队同款的衣服，买与喜欢球星同款的拍子、胶皮和拍套，买漂亮的运动鞋，久而久。

7、打乒乓球会使驼背变得更加厉害吗

网友分享：不会，我是校队的，打了5年都没驼呢，实际上打乒乓球还可以预防背变形（但不能治疗背变形啊），还有就是打乒乓球和羽毛球篮球，不一样一定要去俱乐部训练，不然自己打打熟了也没有什么前途忠言逆耳，希望你能接受~。

8、为什么打乒乓球要弯着腰

网友分享：学习打乒乓球的人由于对乒乓球的知识贫乏，看他们打球时，发现他们往往只是用手打球，而腰却不动，对腰的认识很淡薄。其实腰是正手击球中的一个重要组成部分，它和手、脚的动作是协调一致的。正手发力轻，转腰就慢，正手。

9、打乒乓球老要弯腰,经常弯着腰以后会不会驼背呀

放心吧，虽然刘国梁就是个典型，但一般只要注意平时扩胸直脊，就不会有什么问题，我从小打到现在，没什么问题。但打球时注意身体前倾，重心放在前脚掌 。