打乒乓球球腰疼几天痊愈了，打乒乓球打的腰疼怎么办
运动扭伤性腰疼怎么办
网友分享：轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好。
1、打乒乓球后腰痛怎么回事
首先，打之前你的热身拉伸是不够的，也就是身体没活动开，其次，打乒乓球主要是靠腰部传递力量的，包括身体重心的转换，全靠腰部来完成，所以打完了腰部不适也经常有，但是休息几天没有恢复过来就注意及时的看看医生。运动前。
2、打乒乓后腰痛怎么办
二、您活动量太大了。对于第一种，您在打球前要进行准备活动，尤其是颈部、手腕、踝部和腰，这些部位都是在活动中容易受伤的。对于第二种，您就要控制一下活动量，最好固定每次活动的时间。在疲劳时可以停下休息会再打。
3、我打乒乓球腰疼怎么办
休息两天看看有没有好转，没有的话去医院检查检查，有可能是肌肉受伤，我一个朋友就是打球腰部受伤，养了半年才好。还有一个朋友是臀部受伤现在还没全好。
4、业余打乒乓球约两年,大家或腰痛,或膝盖疼,肘关节疼,请教原因
业余打球十五年,腰疼 肩疼抬不起胳膊,看过各种医生,做过各种理疗,贴过各种膏药。现在好了,只有一个办法,停球半年,然后由每天打改成一周三次,由争强好胜改成锻炼身体,打球前充分热身,打完球再放松活动。 都疼过,疼几天就没事了。
5、跟我一起玩乒乓球的说腿和胳膊疼,我玩乒乓球腰疼正常么
可以采取四肢放松摆动或者慢跑局部按摩等活动，活动时间做到5至10分钟，这样就会防止运动中损伤。总的来说，乒乓球运动，手腕，手肘，肩部，腰部用力非常大，所以经常引起一些腰部疼痛或者其他的损伤，这个时候我们要切记运动要循环。
6、打乒乓球打腰疼怎么办
网友分享：找人按摩~~~呵呵·~·贴膏药。实际上明天你继续玩，坚持几天就会适应，只要你没受伤，这个办法很管用~~~。
7、学生打乒乓球腰部肌肉拉伤如何处理
约占全部病例的三分之一还多。在乒乓球运动中，人体始终要保持上体前倾的状态，这时，腰椎的棘上韧带始终保持上体前倾的状态，骶棘肌也长时间处于收缩紧张状态，许多运动员在运动结束后不注意放松，致使局部过度疲劳，以致积。
8、乒乓球打累了腰疼是什么原因/
可能是运动少，多锻炼，坚持打就不会腰痛了。还有一种可能就是有肾结石。
9、我打完篮球或乒乓球就会腰痛,还有上班时久坐也腰痛
网友分享：我跟你一样啊,每次打玩篮球都要痛,一般休息几天就恢复了,还有,别多喝饮料,也会导致要痛的 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题 2017-03-31 我打乒乓球腰疼怎么办 2007-11-。