打乒乓球身体不协调怎么办，打乒乓球体力差怎么办
9岁孩子打乒乓球身体抱不紧,脚不动,腿没劲,孩子进行怎样训练能改善
可以多加训练腿部力量的，比如深蹲，跑步，蛙跳等动作。1.深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的练习。2.一般而言，跑。
1、身体柔韧性差,肌肉很硬,打乒乓球老是不能协调好,怎样能快速改善这情况
可一手扶，另一手按另—膝，向下压振。亦可两手分别抓住左右脚，做向下压振和左右移换身体重心的动作。动作要点：挺胸塌腰，下振时逐渐用力，左右移动时要低稳缓慢。开胯沉髋，挺胸下压，使臀部和腿内侧尽量贴近地面移动。
2、打乒乓球手腕总乱动合不上力,怎么办
一打一哆嗦的感觉了。所以，重点就是要放松，要协调发力，这样反而你就能控制住拍，控制住手腕了。还有一点可能造成这种紧张是因为你节奏把握得不好，就是你预判的这个球和实际挥出去的动作没有在一个点上，这样就导致他碰。
3、怎样让自己的打乒乓球的动作协调
网友分享：自己对着个大镜子，也就是让搭档背正对着镜子，可以自己从镜子里看到自己的动作，然后逐渐调整，这挺好的，哈哈，先从正手反手基本功练起，夯实了，好动作自然就出来了。不过这条件有些不好满足，呵呵，仅仅是建议。
4、怎么快速提高自己打乒乓球身体的协调性,现在的问题是打球脚步跟不上手
身体协调性这东西是天生的，后天努力只能略加改善。关键还是把握运动的主要技术部分，我也刚练ping pang，感觉不错，多练就好 。
5、乒乓球,手臂很大,像肿起一样,有肌肉,与身体不协调,该怎样瘦手臂
肌肉的横截面积会增大，要很快地瘦下来是不太实际的。因此，1.要么就尽量少的再去锻炼手臂，让它自己瘦下来；2.要么就把另一只手臂也锻炼的更粗一点，使身体协调起来。这是我的个人意见，希望能对你有帮助，谢谢。
6、如何练习乒乓球运动员的身体协调性
网友分享：在练习乒乓球的过程当中有的学员身体移动,击球时的身体协调性不好。在这方面有哪些训练措施和活动?谢谢!在训练中有哪些方法可以来循序渐进地改变学员这方面的问题? 在练习乒乓球的过程当中有的学员身体移动,击球时的身体协调性不好。
7、关于打乒乓球身体协调性的问题
网友分享：练习攻球阶段也是学习发力的最佳阶段。也是打乒乓球身体协调性提高的基础.打多球训练有利于正确动作的固定和保持,水平低级阶段或者没掌握正确动作前,不宜和朋友经常练对攻.拉弧圈也必须建立在正确的攻球动作基础上才能拉的好,。
8、我打乒乓球的时候,看得到球,就是身体跟不上。有什么好的办法吗?求教
你可以先试试练习打定点球，刚开始打慢点，推一拍，打一拍，也就是在练习的时候，球线不变，但是身体要及时移动位置，反手一拍正着手一拍，这样慢慢循序渐进。比如我是左撇子，球线是由我方球台右角击向对方球台右角。
9、我打乒乓球感觉里还不够强,是不是还是不协调啊,,,请教协调的练法
首先必须坚持严格训练，严格要求，好的竞技状态都是在不断的艰苦磨练中保持下来的，一个优秀的乒乓球运动员每天正手攻球的练习量不能低于5000板，其他训练内容另算，否则就算是你看似熟悉的球也会失误频频。然后，要在训练中。