初学者怎么胯下运球视频　初学者怎么胯下运球视频教学

初学者怎么胯下运球

初学者要掌握好基本姿势，两腿一前一后的分开，身体稍稍蹲下，和半蹲一样，上身要挺直，不要低头，胯下运球时，落点要合适。应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误，胯下。

1、初学者怎么学会胯下运球

体前交替运球训练。要想迅速，有效地学习胯下运球动作，初学者首先需要熟练最基础的交替运球，也就是常见的体前变向动作。熟悉篮球在双手之间运转的感觉，学会如何控制运动中的篮球。同时也要熟练胯下运球的腿部动作，球员双。

2、初学者怎么学会胯下运球

1.做好准备姿势，保持低重心。2.单腿绕球，这个动作可以最大化提高我们的球性，大家每一边做40个就可以。3.绕八字，胯下运球要想练得好，八字球性练习少不了，大家在做这个动作的时候，完成50个。4.无运球胯下练习，记。

3、胯下运球到底怎么运啊?我把球用右手从左膝下运过去,可左手捉不住球啊

胯下运球属于比较难的一种运球方式 对于初学者来说先要练好原地单手运球 等两只手都能较熟练的时候 再练习双手左右运球 高中低都要练 然后你再尝试胯下 练运球不能急于求成 只有勤学苦练才能熟练的掌握各种。

4、篮球胯下运球怎么练

步骤1：开始最基本的体前换手运球，运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素：屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。步骤2：动作1熟练之后，向前跨一步，开始运球，技术动作和体前换手运球一样，只是落球点变为腿下方了。

5、胯下运球的要领

第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全。

6、篮球胯下运球动作要领

此时初学者需要转动上半身朝向某只脚，帮助自己找到熟悉的“弓步”站姿。球员双脚平行站立，每一次胯下运球上半身都转向“前脚”。如果球员感到训练困难，可将动作分解成单边运球或者每次运球后在身侧进行停顿运球调整篮球。上。

7、胯下8字运球怎么练习

自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,

8、篮球胯下运球技巧都有哪些

熟悉胯下球感 这个动作主要是为了让你熟悉胯下时篮球的走向。会胯下运球的球友们可以感受一下，为啥我们胯下运气不需要看着篮球就能够准确的控制篮球，这就是我们对胯下运球的熟练度很高，已经非常熟悉篮球的走向了。

9、怎样练好胯下运球

不要原地站着练习,练习时最好用弱侧手去运球 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题 2009-12-16 怎么练好胯下运球 41 2010-11-19 如何练好胯下运球 73 2018-01-09 怎么快速练好连续胯下运球? 7 。