老年人打乒乓球摔倒了腿疼
打乒乓球脚踩空到坑里摔倒了怎么办
打乒乓球脚踩空到坑里摔倒,首先是需要制动,避免进一步活动。如果扭伤后不能行走,一定要到医院进行检查,以确定有无骨折。扭伤后如果可以行走,可以根据肿胀的情况进行自我护理。急性期的处理原则是:休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和功能康。
1、打乒乓球膝盖痛怎么办
具体原因分析：一是打球过量。国家队的很多队员膝盖都有一定伤病，比如王皓，张继科，许昕等，我们从电视上都曾看到他们比赛的时候，带上护膝；作为专业运动员他们也有伤，所以说如果打球频率高，强度大，乒乓球项目膝盖容易出现。
2、打乒乓腿痛是什么原因是不是打乒乓球累
打乒乓球要不断跑动移动位置，反应要快，打球时候要蹬腿转腰，腿疼是打球时间过长引起不适或者腿部肌肉拉伤了。建议先休息几天，不要再运动，如果没有好转，请到医院外科检查一下。
3、我七十多岁了打两小时乒乓球腿肚子疼怎么事
网友分享：七十多岁了打两小时乒乓球腿肚子疼，这就证明老人家多年以来未能经过剧烈运动，可以是老人家突然心血来潮，想活动活动筋骨而导致腹部适时间的不适应而产生的疼痛感。此感觉一股只要经过一个星期的适应（天天安排少许时间去打。
4、打乒乓球膝盖疼
网友分享：当然了，疼两下没事了，首先原因：你的膝盖在打球时要弯曲，打乒乓球都要这样的，你这个才学几天就这样，坚持下去，我学了6年，不会有事，只要好好保养，几天不要剧烈运动，只用走走路，自然就好了，起码5天，不是病。
5、最近打乒乓球后腿骨头疼是怎么回事
一般剧烈运动或者超负荷运动后容易导致局部肌肉肌腱韧带损伤，引起疼痛，局部血液循环差，缺血缺氧等引起腿软乏力等。建议：注意休息，局部可以热敷按摩促进肌肉恢复。另外就是注意不要运动过量。可以用温水泡浴和理疗、中药、外用。
6、打乒乓球打多了,腿痛怎么处理
网友分享：过度运动引起的腿疼，肌肉过度运动后会产生大量的乳酸，所以您会有酸痛的感觉，一般经过休息后会逐渐缓解。 指导意见: 建议您注意休息，抬高腿部，以利于血液循环促进恢复，保持饮食均衡，多进食含碱性的食物，平时适当锻炼。
7、老年人打乒乓球应该注意哪些事项
这不上天为救一个球扭伤了膝盖,疼了好几天没来。所以说老年人打乒乓球一定要注意避免。或者是回避一些有运动损伤风险的动作,把球打的简单一点。用自身的技术特点,技战术思想。想办法调动控制对手,减少自己被调动的可能,苦练近台技术。
8、打了乒乓球后,一动大腿根儿就疼,是肌肉拉伤?还筋拉伤?怎样才能快点好起
网友分享：休息一下就好了，我也经常玩的，打的时候没什么感觉，时间一长浑身疼，不是什么大毛病，休息一下就好，平时多锻炼 。
9、打乒乓球为什么大腿会疼
= = 因为你在挥打的时候用力的不只是手和腰部，你的大腿也会发力，缺乏运动的人会疼，慢慢的就好了 。